Trang chủ Món ăn Sữa chua uống

Sữa chua uống

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huong Nguyen

Sữa chua uống

Sữa chua uống là loại thức uống nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, đẹp dáng, đẹp da, tốt cho tiêu hóa... Các bạn có thể mix với nhiều loại mứt trái cây khác nhau như: kiwi, chanh dây, việt quất, dứa, ... Công thức này mình thay cho CT trước đây mình đã đăng. Cảm ơn các bạn nhiều! #5hthu5

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sửa dụng 01 nồi dung tích 4l. Đun sôi 750ml nước sôi cho đường và muối vào khuấy tan. Đổ 250ml nước sôi để nguội vào + sữa đặc + sữa tươi vào khuấy đều cho tan hết sữa đặc.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho men cái vào khuấy nhẹ nhàng. Đổ hỗn hợp vào thùng đá, bọc màng bọc thực phẩm ủ từ 8 - 12 tiếng tùy thời tiết. Trong khi ủ sữa không di chuyển.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi sữa đã ủ xong đong vô chai hoặc bịch bóng, bỏ ngăn mát tủ lạnh ít nhất 2h là có thể sửa dụng được.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Các bạn có thể mix với mứt trái cây tùy thích. Cho mứt trái cây vô túi bắt kem rồi bơm xung quanh thành chai và đong sữa vô là ok nhé.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne