Trang chủ Món ăn Cá nục kho cà, thơm

Cá nục kho cà, thơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thi Hoa Giang

Cá nục kho cà, thơm

Ngày mưa gió , kho nồi cá sốt cà voi vi ngọt của thơm ăn với cơm .

Nguyên liệu

1 góc

thơm

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua về làm sạch, cắt khúc, ướp hành, tỏi, ớt đâm nhuyễn, 1 /2 muỗng muối, 1 muỗng nước mắm, muỗng đường vàng, muỗng dầu Olive để thấm.

* Bước 2

Thơm xắt miếng, cà băm nhuyễn. Cho vào chảo muỗng dầu, phi hành tỏi thơm, cho cà băm vào xào, chút muối, đường, nước va cà đặc ketchup khoảng 1 muỗng canh.

* Bước 3

Cho thơm xếp vào nồi, đặt cá đã ướp lên, đặt lên bếp cho cá sôi, thấm gia vi, xong cho nước sốt cà vào kho voi lửa nhỏ, khi nước sốt cà cạn, cá chín thơm, rắc tiêu lên, ăn voi cơm nóng, rau luộc.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne