Cá chiên

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thi Hoa Giang

Cá chiên

Những ngày tiết trời lạnh , an cơm với cá chiên ngon lắm bạn ạ .

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bạn mua cá về, đánh vẩy làm sạch, để ráo nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp cá với xả, tỏi, ớt băm nhuyễn, muối, tiêu, bột ngọt. Nhớ xẻ trên thân cá, để gia vi ngấm vào thịt cá, để khoảng tiếng đồng hồ trước khi chiên

* Bước 3

Đổ dầu vào chảo, lửa lớn, đợi dầu nóng, cho ít muối vào dầu sẽ không bị bắn dầu, cho cá vào nhẹ tay, hạ lửa vùa, chiên vàng giòn hai mặt

* Bước 4

Làm chén nước mắm ớt, chanh, tỏi, ít đường cho đỡ mặn, chấm cá. Ăn voi cơm nóng, nếu thêm dĩa rau luộc, hơi hao cơm bạn nhỉ.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne