Trang chủ Món ăn Mồng tơi xào tỏi

Mồng tơi xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trang Xu

Mồng tơi xào tỏi

Cho tỏi 2 lần, xào với lửa lớn rau sẽ xanh thơm hơn ạ 😋

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau mồng tơi nhặt bỏ phần già, úa. Rửa sạch. Tỏi bóc vỏ, đập dập. Nếu ăn cay có thể thái nhỏ ớt để xào cùng

* Bước 2

Làm nóng chảo, cho dầu ăn vào, cho 1/2 chỗ tỏi đập dập vào phi thơm, tiếp đó cho rau vào đảo đều. Rau tái đều thì cho hạt nêm vừa ăn. Rau gần chín cho nốt 1/2 chỗ tỏi còn lại và thêm bột ngọt, đảo đều rồi tắt bếp. Để lửa lớn trong suốt quá trình xào để rau đc xanh và ko bị ra nhiều nước khi xào nhé ạ

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne