Trang chủ Món ăn Rau cải làn xào thịt hun khói

Rau cải làn xào thịt hun khói

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cô chủ Lee

Rau cải làn xào thịt hun khói

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ra vườn chọn rau
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chặt rau
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bỏ lá già, vặt lá non cùng cậng rau. Rửa sạch để ráo nước.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Lấy thịt hun khói từ gác bếp xuống
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cắt miếng vừa ăn, ngâm với nước xôi khoảng 5 phút, mang đi rửa sạch.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thái thịt thành lát mỏng
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nhóm bếp củi hoặc dùng bếp ga lửa lớn xào. Bắc chảo lên bếp cho mỡ vào chảo cho tỏi phi thơm, cho thịt vào đảo cho tới khi ra bớt mỡ
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho rau vào đảo chín tới, cho 1 thìa hạt nêm, mù chính cho ra đĩa. Ăn nóng
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne