Trang chủ Món ăn Tuần 19: Kho quẹt

Tuần 19: Kho quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyền Dương

Tuần 19: Kho quẹt

Hôm nay HN mát lạnh sau bao ngày nắng nóng, phê quá!!! #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm khô ngâm nước ấm 10-15p cho nở,rửa lại rồi để ráo
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt ba chỉ rửa sạch,thái hạt lựu, rang thật vàng, vớt ra để ráo mỡ, phần mỡ tiết ra để lại tí lại dùng tiếp. Mình tận dụng tóp mỡ mới rán để làm luôn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Pha hỗn hợp sốt: cho tất cả nước mắm,đường,nước theo tỉ lệ trên vào bát.

* Bước 4

Đặt nồi hoặc chảo lên bếp, cho 3 thìa canh mỡ tiết ra từ quá trình rang thịt ba chỉ rồi đổ hành tím băm nhỏ vào phi thơm,cho tôm vào đảo,tôm hơi săn lại thì tiếp tục đổ thịt lợn đã rang vàng vào,đảo qua rồi từ từ rót hỗn hợp nước mắm đường đã pha ở trên,để nhỏ lửa cho kho quẹt keo lại rồi rắc ớt và hạt tiêu vào,thêm hành hoa thái nhỏ nếu thích rồi bắc ra là xong.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne