Trang chủ Món ăn Khoai tây cốt dừa nướng

Khoai tây cốt dừa nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Moon Yang

Khoai tây cốt dừa nướng

Từ ngày có em nckd về làm bạn bếp, mình nhàn hạ bao nhiêu. Tất cả những món cần phải xém cạnh hay chắt bớt mỡ là em ý đảm nhiệm hết. Vừa đỡ bắn nổ vừa rảnh tay Nay mình nướng khoai tây cho bữa xế của bé. Làm siêu đơn giản

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30p
3 củ

khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai gọt vỏ cắt que rồi ngâm nước muối đậm chừng 30p để muối rút bớt nước trong khoai ra
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Vớt khoai cho vào nckd ở nhiệt độ 200 trong 10p, xịt 1 lượt dầu ăn hoặc nếu ko có bình xịt thì cho dầu ăn vào trộn đều, quay đến khi khoai vàng thì đổ ra tô tưói 1 lớp nước cốt dừa lên cho khoai ẩm lấy chỗ bám cho bột
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rắc bột mì và mè đen vào khoai trộn nhẹ, đến khi mè và bột bám dính vào khoai đều là đc
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xịt thêm dầu ăn rồi cho vào lò quay chừng 5-7p ở 200 độ để bột vàng giòn

* Bước 5

Tèn tén ten, xong rồi này. Khoai có vị béo của cốt dừa, ngậy của mè đen. Mới ra lò thì giòn, sau dẻo dẻo thơm thơm. Cho bé ăn thay cơm cũng đc mà ko sợ bị ngấy. Ăn thêm canh và thức ăn là no rồi.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne