Trang chủ Món ăn Sữa gừng đông

Sữa gừng đông

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Châu Giai Kỳ

Sữa gừng đông

Gừng luôn là một nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe. Một trong số đó là khả năng giải cảm vô cùng hiệu quả. Mời bạn vào bếp cùng thực hiện món sữa gừng đông, thức uống giúp làm ấm cơ thể, tăng sức đề kháng cho những ngày thời tiết thất thường (và đặc biệt là mùa đông lạnh đang tới)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
1 củ

gừng già

2 muỗng

đường phèn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng bào nhuyễn, lấy nước cốt
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Để cốt gừng lắng sẽ thấy phần bột trắng này, thì đây là bí kíp để làm đông sữa.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy cái nồi, đổ sữa và 2 muỗng đường, nấu sôi tầm 80 độ là được (lấy cây nhiệt độ đo cho chính xác - này sau covid chắc hầu hết mọi nhà đều có)
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Khoấy chén nước gừng cho phần bột trắng của được hoà đều, cho ra cái chén và dội sữa đang nóng vào.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Để nghỉ 10-15 phút, và chờ kết quả "thành hay bại". Bỏ muỗng lên, được như hình là thành công, nhưng thấy sữa tràn lên muỗng là thất bại 😁
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne