Lassi dâu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Châu Giai Kỳ

Lassi dâu

Lassi là một thức uống đến từ Ấn Độ, là một thức uống truyền thống phổ biến làm từ dahi (sữa chua). Lassi là sự pha trộn của sữa chua, nước, và thảo mộc hoặc trái cây. Lassi truyền thống có vị mặn và hương thơm đặc trưng từ cây thìa là Ai Cập, nhưng đa phần ngày nay mọi người biết đến Lassi ngọt chứ không phải Lassi mặn truyền thống.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

5-7 phút
1 ít

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 1 hũ yogurt vào cối xay (nếu mọi người có yogurt hy lạp hoặc yogurt làm từ sữa dê càng tốt). Thêm syrup (hoặc trái cây cắt nhỏ). Thêm đường và đá vào
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Giờ thì xay thật nhuyễn và mịn các nguyên liệu trên nhé. Đổ ra ly và thưởng thức thôi!
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Có thể trang trí thêm vài sợi saffron, hoặc granola theo ý thích nè.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne