Trà bí đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vương Châu Giai Kỳ

Trà bí đao

Nấu nước mát uống cả nhà ơi, mùa nóng sắp đến rồi

Nguyên liệu

Quả

la hán

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch và cắt khoanh bí, lá dứa quấn lại, la hán tách ra 6-8 miếng nhỏ tuỳ quả
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 3 lít nước vào nồi, cho bí, la hán và thục địa vào. Nấu sôi thì cho lá dứa vào, đậy nắp nấu tiếp đến khi bí chín nhừ
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi bí đã chín thì tắt bếp, vớt bỏ hết xác trong nồi. Lọc lại lần nữa bằng rây, chờ nguội thì thêm đường kiêng vào. Sau đó chiết vào bình và để lạnh, dùng trong tối đa 2 ngày.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne