Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mực rim thịt ba chỉ (ba rọi) - cơm nưa
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Vương Châu Giai KỳMực rim thịt ba chỉ (ba rọi) - cơm nưa
#bepcomnha
#ketogenic
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
> 1 ngườiThời gian nấu :
< 30 phútHướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Làm sạch mực và hấp lên cùng gừng để khử mùi tanh nha (hoặc bạn có thể mua mực đã làm sẵn nếu không biết sơ chế)
* Bước 2
Cắt con chì thịt ba chỉ (ba rọi), ướp với ít nước mắm, tiêu, đường trong 10p (ai ăn kiêng thì chờ nấu xong cho đường vào sau).
* Bước 3
Cho ít dầu vào chảo, chờ dầu nóng cho thịt vào đảo săn thịt, cho mực đã hấp vào, thêm tí xíu nước rồi giảm lửa liu riu cho nước sệt lại là xong (ai ăn kiêng thì lúc này cho đường vào, đảo nhanh tay rồi tắt bếp nha)
* Bước 4
Bước này dành cho bạn nào ăn cơm nưa:
Lấy 1 bịch cơm nưa, rửa qua nước, bẻ nhỏ ra (càng nhỏ càng tốt). Thêm nước + ít muối vào nấu đến khi cạn nước. Lấy ra, cho lên thớt và lấy sống dao băm qua vài lần, đến khi cơm tơi theo ý bạn muốn là xong.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne