Trang chủ Món ăn Nước đậu đỏ rang

Nước đậu đỏ rang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Thanh Mai

Nước đậu đỏ rang

Món nước uống thơm thơm dùng giải khát. Bỏ tủ lạnh được 3-5 ngày. #BepVang

Nguyên liệu

300 gr

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu ngâm bỏ hạt lép, rửa sạch để thật ráo rồi rang sơ. Rang lửa nhỏ đảo đều đến khi có mùi thơm nhẹ là được
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Mình nấu cùng 2,5l nước. Khi nước sôi mở nhỏ lửa hầm đậu trong 1h. Nấu lâu thì nước đậu càng ngon và cô đặc. Trước khi tắt bếp 10p thì cho đường vào, lượng đường gia giảm theo khẩu vị. Cho thêm 1mcf muối.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi tắt bếp mình đậy nắp, phủ khăn, ủ đậu cho đến khi nguội thì múc ra chai bỏ tủ lạnh dùng dần. Đậu vớt ra có thể xay làm được nhiều món.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne