Trang chủ ốc Ốc bung cà tím

Ốc bung cà tím

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhà Vân

Ốc bung cà tím

Cách nấu tương tự ốc chuối đậu tuy nhiên thay chuối bằng cà cho cảm giác nhẹ nhàng bớt tinh bột hơn. #vietnamfoodtour @cook_36489668 hôm nào nấu thử đi bác, a e nhà đấy khẩu vị giống nhau.

Nguyên liệu

2_3 quả

Cà tím

300 gram

Ruột ốc

100_150 gram

Thịt nhiều mỡ

1 khuôn 5 nghìn

Đậu

01 quả

Cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc bóp rửa sạch bằng muối và dấm. Ướp qua 1 chút nghệ hành băm. Cà tím thái tùy ý, thái xong ngâm nước. Thịt thái quân chì, đậu khuôn cắt nhỏ rán giòn. Cà chua bổ cau mỏng

* Bước 2

Làm nóng chảo, thêm thìa dầu ăn, cho thịt vào đảo cháy cạnh, thêm 1 củ hành băm nhỏ đảo đến khi dậy mùi thơm hành. Cho ốc vào xào cùng, nêm gia vị như mắm, hạt nêm. Khi ốc và thịt ngấm gia vị, bỏ cà chua, đảo cùng cho ra màu.

* Bước 3

Thêm cà tím vào đảo đến khi tái vỏ cà tím. Sau đó đổ nước sấp mặt cà để lửa thật nhỏ, đổ mẻ. Nêm lại gia vị. Om cà từ 10_15 phút tùy việc bạn thái cà dày hay mỏng

* Bước 4

Cà chín mềm thêm đậu rán đun thêm 3_5 phút. Thả lá lốt, tía tô thái nhỏ đảo đều tắt bếp ăn nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne