Trang chủ Món ăn Cà tím xào tôm khô

Cà tím xào tôm khô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Nguyễn

Cà tím xào tôm khô

Món này dễ làm và dễ ăn.. và nhanh.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím bạn nên chọn những quả non xào sẽ ngon hơn (ít hạt/ mềm/ngọt).

* Bước 2

Bổ đôi quả cà và cắt thành từng miếng vừa ăn.. bạn ngâm cà vào nước muối loãng 15'. Điều này sẽ giúp miếng cà thành phẩm không bị đen và loại bỏ được phần nào dư lượng thuốc bảo vệ thực vật.

* Bước 3

Tôm khô ngâm nước vài phút cho mềm sau đó vớt ra cho ráo nước.(Bạn có thể thay bằng thịt nạc băm).

* Bước 4

Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu như tỏi băm. hành tím băm. Hành ngò xắt nhỏ.. ớt cắt lát..

* Bước 5

Cho 1mc dầu ăn vào chảo.. bạn chiên sơ cà sau đó cho vào tô để riêng.

* Bước 6

Bạn khử hành tỏi và cho tôm khô vào xào sau đó thêm 1/4 chén nước_ chờ nước xôi trở lại bạn cho tiếp cà.. lần lượt các loại gia vị khác.. sau cùng là hành lá và ngò tàu..

* Bước 7

Nêm nếm lại và ăn thôi..

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne