Trang chủ Món ăn Mì Ý tôm sốt cà - Linguini [Eat clean - Lose weight]

Mì Ý tôm sốt cà - Linguini [Eat clean - Lose weight]

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ni Nguyễn

Mì Ý tôm sốt cà - Linguini [Eat clean - Lose weight]

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

45 phút
250 gram

mì Linguini

500 gram

tôm

3-4 trái

cà chua

3 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế và ướp tôm: - Tôm lột vỏ, bỏ chỉ sống lưng và xẻ bướm. Lưu ý thấm khô tôm, để bước ướp thấm gia vị hơn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sốt cà: - cà chua bỏ vỏ, cắt 4. 1/2 củ hành tây và tỏi cắt hạt lựu,
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Luộc mì và kết hợp tôm với sốt cà: - Luộc mì Linguini trong 6-8’ với 1 ít muối và dầu olive. Thử độ chín của mì bằng cách bắn mì lên tường bếp, dính tường tức đã chín tới.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hoàn tất món: - Dọn mì đã chuẩn bị ra đĩa và thưởng thức cùng sốt nóng hấp dẫn. - Ớt chuông đủ màu dùng kèm tuỳ sở thích
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne