Trang chủ Món ăn Sandwich than tre nhân beefsteak [Eat clean - Lose weight]
Sandwich than tre nhân beefsteak [Eat clean - Lose weight] yêu thích

Sandwich than tre nhân beefsteak [Eat clean - Lose weight]

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ni Nguyễn

Sandwich than tre nhân beefsteak [Eat clean - Lose weight]

⚠️Chỉ mất 15’ chuẩn bị món, ngày nào bận xù đầu Ni sẽ ăn sandwich cho bữa trưa. Nấu nướng cấp tốc nhưng vẫn đảm bảo healthy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Phần 2 người ăn

Thời gian nấu :

15 phút
350 gram

thịt bò phi lê

1/2 củ

hành tím loại to

1 trái

ớt chuông xanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ớt chuông xanh, củ hành tím rửa sạch với nước muối lạnh, để ráo. Cắt sợi thiệt mỏng 2 nguyên liệu này.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắt chảo nóng 1 phút với 1/2 muỗng dầu ô liu. Dầu vừa sôi cho toàn bộ hành tím vào đảo đều đến khi dậy mùi, chỉnh lửa vừa và cho tiếp ớt chuông vào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Duy trì lửa vừa đến khi hành vừa cháy xem xém. Nêm 1 muỗng nhỏ hạt nêm Knor vào chảo, chỉnh lửa lớn, đảo đều 1 phút rồi tắt chảo, vớt toàn bộ rau củ ra để riêng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho vào chảo 1 muỗng bơ thực vật, lửa nhỏ để không cháy bơ, lắc đều chảo để bơ tan phủ đều. Cho 2 lát bánh mì than tre vào chảo, lật đều 2 mặt để thấm đều bơ, giữ lửa vừa để bánh vừa chín giòn.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Thịt bò chọn loại nạc, cắt miếng beefsteak dạng mỏng (Tầm 2-3cm). Áp chảo không dầu với lửa vừa, mỗi mặt 3 phút, nhớ rắc muối tiêu nhà làm + tiêu đỏ lượng vừa phải lên mỗi mặt nhé. Bò chín đều tắt lửa, để bò nghỉ 5 phút.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Xà lách đã rửa sạch, lặt lấy lá và xếp vào các tầng sandwich theo thứ tự: bánh sandwich + 3 loại xà lách + hành tím xào + ớt chuông xào + bò beefsteak áp chảo + ớt chuông xào + hành tím xào + 3 loại xà lách + bánh sandwich.
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Cuộn chặt tay toàn bộ bánh với giấy bọc thực phẩm, cắt đôi cuộn bánh, dùng ngay khi nóng để bánh giòn. Enjoy ♥️
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

thịt bò phi lê hành tím loại to Ớt chuông xanh

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Sandwich than tre nhân beefsteak [Eat clean - Lose weight] Sandwich than tre nhân beefsteak [Eat clean - Lose weight]
sao : Ni Nguyễn
Dồi trường hấp dầu mè - phủ hành gừng [Eat Clean - Lose weight] Dồi trường hấp dầu mè - phủ hành gừng [Eat Clean - Lose weight]
sao : Ni Nguyễn
Miến xào bò kiểu Hàn - Japchae phiên bản siêu thịt 🥩🥩🥩 Miến xào bò kiểu Hàn - Japchae phiên bản siêu thịt 🥩🥩🥩
sao : Ni Nguyễn
Ức gà đút lò phủ hạt thông [Eat clean - Lose weight] Ức gà đút lò phủ hạt thông [Eat clean - Lose weight]
sao : Ni Nguyễn

Món ăn tương tự

Sandwich than tre nhân beefsteak [Eat clean - Lose weight]

Sandwich than tre nhân beefsteak [Eat clean - Lose weight]
Dồi trường hấp dầu mè - phủ hành gừng [Eat Clean - Lose weight]

Dồi trường hấp dầu mè - phủ hành gừng [Eat Clean - Lose weight]
Miến xào bò kiểu Hàn - Japchae phiên bản siêu thịt 🥩🥩🥩

Miến xào bò kiểu Hàn - Japchae phiên bản siêu thịt 🥩🥩🥩
Ức gà đút lò phủ hạt thông [Eat clean - Lose weight]

Ức gà đút lò phủ hạt thông [Eat clean - Lose weight]
Cháo diêm mạch cá hồi nấu đậu thận [Eat clean - Lose weight]

Cháo diêm mạch cá hồi nấu đậu thận [Eat clean - Lose weight]
Nui rong nho xào ức gà - nấm tỏi [Eat clean - Lose weight]

Nui rong nho xào ức gà - nấm tỏi [Eat clean - Lose weight]
Ba rọi quế rim tương đậu [Eat clean - Lose weight]

Ba rọi quế rim tương đậu [Eat clean - Lose weight]
Còi sò điệp đút lò [Eat clean - Lose weight]

Còi sò điệp đút lò [Eat clean - Lose weight]
Cá hồi ủ sốt thơm đút lò [Eat clean - Lose weight]

Cá hồi ủ sốt thơm đút lò [Eat clean - Lose weight]
Ức gà sốt cay phủ phô mai [Eat clean - Lose weight]

Ức gà sốt cay phủ phô mai [Eat clean - Lose weight]
Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]

Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]
Ức gà xào ớt chuông xanh [Eat clean - Lose weight]

Ức gà xào ớt chuông xanh [Eat clean - Lose weight]
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne