Trang chủ Món ăn Ức gà đút lò phủ hạt thông [Eat clean - Lose weight]
Ức gà đút lò phủ hạt thông [Eat clean - Lose weight] yêu thích

Ức gà đút lò phủ hạt thông [Eat clean - Lose weight]

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ni Nguyễn

Ức gà đút lò phủ hạt thông [Eat clean - Lose weight]

Món hôm nay không có nhóm tinh bột... #Cải_Kale / #Salad_Romain là hai lựa chọn tuyệt vời cho phần rau xanh nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Phần 1 người ăn

Thời gian nấu :

45 phút
150 gram

ức gà

80 gram

hạt thông nghiền thô

10 lát

thơm (dứa) ngọt

5 trái

cà chua baby

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà rửa sạch với nước lạnh, lạn bỏ toàn bộ mỡ và để ráo 5 phút.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ướp ức gà đã chuẩn bị với 80 gram hạt thông nghiền thô (Còn thấy vụng hạt) + 1 muỗng tỏi băm + 1 muỗng nhỏ hạt nêm Knor + 1.2 muỗng mật ong. Để thấm 30 phút.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ức gà đã ướp và 10 lát thơm vào nồi chiên không dầu, nướng 8 phút 185 độ, lấy ra đảo mặt thơm và nướng tiếp 8 phút 180 độ. Trình bày ra đĩa và thưởng thức ngay khi nóng. Lưu ý, ức gà và thơm không để chồng lên nhau, để rời nhé, cà chua cắt lát ăn sống, khuyến khích ăn cùng salad nữa ạ. Enjoy ♥️
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

ức gà hạt thông nghiền thô thơm (dứa) ngọt cà chua baby

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Ức gà đút lò phủ hạt thông [Eat clean - Lose weight] Ức gà đút lò phủ hạt thông [Eat clean - Lose weight]
sao : Ni Nguyễn
Cháo diêm mạch cá hồi nấu đậu thận [Eat clean - Lose weight] Cháo diêm mạch cá hồi nấu đậu thận [Eat clean - Lose weight]
sao : Ni Nguyễn
Nui rong nho xào ức gà - nấm tỏi [Eat clean - Lose weight] Nui rong nho xào ức gà - nấm tỏi [Eat clean - Lose weight]
sao : Ni Nguyễn
Ba rọi quế rim tương đậu [Eat clean - Lose weight] Ba rọi quế rim tương đậu [Eat clean - Lose weight]
sao : Ni Nguyễn

Món ăn tương tự

Ức gà đút lò phủ hạt thông [Eat clean - Lose weight]

Ức gà đút lò phủ hạt thông [Eat clean - Lose weight]
Cháo diêm mạch cá hồi nấu đậu thận [Eat clean - Lose weight]

Cháo diêm mạch cá hồi nấu đậu thận [Eat clean - Lose weight]
Nui rong nho xào ức gà - nấm tỏi [Eat clean - Lose weight]

Nui rong nho xào ức gà - nấm tỏi [Eat clean - Lose weight]
Ba rọi quế rim tương đậu [Eat clean - Lose weight]

Ba rọi quế rim tương đậu [Eat clean - Lose weight]
Còi sò điệp đút lò [Eat clean - Lose weight]

Còi sò điệp đút lò [Eat clean - Lose weight]
Cá hồi ủ sốt thơm đút lò [Eat clean - Lose weight]

Cá hồi ủ sốt thơm đút lò [Eat clean - Lose weight]
Ức gà sốt cay phủ phô mai [Eat clean - Lose weight]

Ức gà sốt cay phủ phô mai [Eat clean - Lose weight]
Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]

Sandwich than tre nhân cá hồi áp chảo [Eat clean - Lose weight]
Ức gà xào ớt chuông xanh [Eat clean - Lose weight]

Ức gà xào ớt chuông xanh [Eat clean - Lose weight]
Tôm nổ muối hột [Eat Clean - Lose weight]

Tôm nổ muối hột [Eat Clean - Lose weight]
Cánh gà nướng mật ong - mắm cay [Air Flyer - Nồi chiên không dầu]

Cánh gà nướng mật ong - mắm cay [Air Flyer - Nồi chiên không dầu]
Ức gà cuộn măng tây nướng [Eat clean - Lose weight]

Ức gà cuộn măng tây nướng [Eat clean - Lose weight]
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne