Trang chủ Món ăn Trứng Ốp - La (Au Plat), Beefsteak, Khoai Tây Chiên 15'

Trứng Ốp - La (Au Plat), Beefsteak, Khoai Tây Chiên 15'

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ruby

Trứng Ốp - La (Au Plat), Beefsteak, Khoai Tây Chiên 15'

Ăn đủ chất, làm cực kỳ nhanh và cực kỳ đơn giản, nhìn qua hình cũng biet làm. Đó là ưu điểm của món này.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
1 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vặn nồi chiên khoai tây không dầu hoặc máy chiên khoai tây hoặc cho nhiều dầu vào chảo, bật lửa chờ thật là nóng cho khoai đã cắt nhỏ, hình dạng tùy ý vào. Trong khi đó, cho hành tây cắt mỏng vào chảo với ít xíu xiu dầu, khi thấy hành vừa chuyển màu thì đập 2 trứng vào chiên cho đến khi thấy nửa sống nửa chín như hình thì lấy ra dĩa.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cũng chảo đấy, cho tiếp 2 trứng khác vào chiên nửa sống nửa chín. Lấy ra dĩa. Cũng chảo đấy cho tiếp 2 miếng beefsteak vào chiên đều 2 mặt (Chiên chín hay nửa sống nửa chín tùy các bạn). Ăn nóng với Ketchup (tương cà chua), sauce mayonnaise - tiêu, v..v..
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne