Trang chủ Món ăn Củ quả nướng lò 25 phút
Củ quả nướng lò 25 phút yêu thích

Củ quả nướng lò 25 phút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ruby

Củ quả nướng lò 25 phút

Học cách này trên tivi Pháp. Ôi ông đầu bếp bảo bận rộn mà cần ăn củ quả, nếu luộc hay hấp vô lò vi sóng thì bình thường. Ổng chỉ cách bỏ vô lò nướng bí đỏ, chou (súp lơ) trắng, chou (súp lơ) xanh và canh độ lửa. Mình thay bằng cà tím và bí ngòi.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

35' - 6 phần ăn
1

trái bí đỏ nhỏ nhỏ, giống trái bí đỏ Nhật mà ở VN hay bán

1 kg

bí ngòi

2

trái cà tím lớn (bằng 4 trái cà tím ở VN)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bí đỏ, bí ngòi và cà tím cắt khúc to sao cho miếng cà tím phải mỏng hơn miếng ví ngòi vì bí ngòi nhanh chín hơn, bí đỏ cắt cỡ 2 ngón tay của nam, độ dày để tự nhiên, tùy theo trái bí (bên này họ cắt lớn vì họ dùng dao ăn cho mỗi người tự cắt tại bàn).

* Bước 2

Lấy khay dùng để bỏ vô lò nướng ra, dùng một bông tẩy trang ra thấm dầu Olive xong quết đều vào khay. Sắp bí vào trước, rải cà tím và bí ngòi lên. Sau đó rửa tay sạch, dùng tay đảo bí đỏ lên trên. Xong lấy thịt xay cuộn bì ra sắp vào một khay khác. Rắc lá Hương Thảo (tiếng Pháp là Romarin, tiếng Anh là Rosemary) vào. Có thể rắc thêm tý xíu xiu muối nếu muốn.

* Bước 3

Vặn lò nướng trước cho nóng ở nhiệt độ 190 độ. Khi lò báo đã nóng cho khay củ quả vô lò nướng 25 phút, nếu lò hai tầng riêng thì chỉnh 15 phút cho phần thịt xay cuộn bì (da), còn không thì chờ nướng riêng vậy. Ăn nóng như vậy không cần cơm gì cả
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

trái bí đỏ nhỏ nhỏ, giống trái bí đỏ Nhật mà ở VN hay bán bí ngòi 🥒 trái cà tím lớn (bằng 4 trái cà tím ở VN)

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Củ quả nướng lò 25 phút Củ quả nướng lò 25 phút
sao : Ruby
Ba rọi (Ba chỉ) chiên không dầu sốt cà 10' Ba rọi (Ba chỉ) chiên không dầu sốt cà 10'
sao : Ruby
Tôm sốt nấm - cà chua bi Tôm sốt nấm - cà chua bi
sao : Ruby
Cá Hồi sốt kem tươi và lá me non Cá Hồi sốt kem tươi và lá me non
sao : Ruby

Món ăn tương tự

Củ quả nướng lò 25 phút

Củ quả nướng lò 25 phút
Ba rọi (Ba chỉ) chiên không dầu sốt cà 10'

Ba rọi (Ba chỉ) chiên không dầu sốt cà 10'
Tôm sốt nấm - cà chua bi

Tôm sốt nấm - cà chua bi
Cá Hồi sốt kem tươi và lá me non

Cá Hồi sốt kem tươi và lá me non
Tôm Sốt Bơ Tỏi Chanh

Tôm Sốt Bơ Tỏi Chanh
Hủ tiếu ăn liền nấu đầu cá Hồi 10 phút

Hủ tiếu ăn liền nấu đầu cá Hồi 10 phút
Tim gan xào hành Poiro (Poa-rô) 10 phút

Tim gan xào hành Poiro (Poa-rô) 10 phút
Gà Xông Khói Xào Bắp Cải Tím - Cà Chua 10 phút

Gà Xông Khói Xào Bắp Cải Tím - Cà Chua 10 phút
Cháo Cá

Cháo Cá
Cách làm đậu mềm nhanh nhất

Cách làm đậu mềm nhanh nhất
Sườn chiên 5 phút cùng LÁ cỏ xạ hương

Sườn chiên 5 phút cùng LÁ cỏ xạ hương
Chả giò (Nem) chiên bằng máy

Chả giò (Nem) chiên bằng máy
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne