Cốt Lết Ram

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lê Hồng Hạnh

Cốt Lết Ram

Món này khi ăn cùng cơm trắng nước ướp thịt sẽ quyện cùng thịt kích thích vị giác của người thân trong gia đình bạn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

45 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt cốt lết rửa nước muối cho bớt mùi hôi, cắt miếng vừa ăn

* Bước 2

Lột tỏi, đập dập ướp thịt và nước mắm để khoảng 30p sau đí đem chiên.

* Bước 3

Gắp thịt ra cho dầu và ít đường cùng nước ướp thịt vào đun đến khi hỗn hợp sánh, nếm vừa ăn thì cho thịt cốt lết đã chiên vào đảo đều cho thấm và tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne