Trang chủ Món ăn Bún chả #TeamTrees

Bún chả #TeamTrees

Giới thiệu

Đầu bếp :

sophiecancook

Bún chả #TeamTrees

Khi bạn đến chơi nhà #TeamTrees

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

1.5 tiếng
4-5 cây

sả

2 củ

hành

1/2 củ

tỏi

4 thìa

dầu hào

2 thìa

đường

1 thìa

tiêu

2 thìa

mật ong

2 thìa

dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái thịt heo bản to, chiều ngang tầm 3 cm. Ướp với sả, hành, tỏi (1/2), dầu hào, nước tương, nước mắm, dầu mè, mật ong, tiêu, đường với lượng như trong phần nguyên liệu. Ướp 1 tiếng hoặc qua đêm.

* Bước 2

Làm nóng lò. Cho thị vào giấy bạc, nướng 20-25 phút (nướng 10p rồi lật mặt thịt nướng tiếp, có thể đổ bớt nước thịt đi cho thịt xém).

* Bước 3

Cho 4 thìa đường vào một tô nước nóng, đánh tan đường, cho nước mắm đến khi vừa ăn (có thể cho nướng thịt vào), 1 thìa dấm, cho tỏi và ớt vào trước khi ăn. Ăn cùng với bún.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne