Trang chủ Món ăn Thịt kho trứng #TeamTrees

Thịt kho trứng #TeamTrees

Giới thiệu

Đầu bếp :

sophiecancook

Thịt kho trứng #TeamTrees

Vào một ngày se lạnh #TeamTrees

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn

Thời gian nấu :

2 tiếng
4-5 quả

trứng

3 củ

hành

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thái thịt bản to, ướp với hành tím băm nhỏ, 1 thìa muối, 1 thìa đường, 1/2 thìa tiêu. Ướp 15-30p

* Bước 2

Luộc trứng, bóc vỏ.

* Bước 3

Chiên thịt đến khi vàng đều các mặt, sau đó đổ nước ngập mặt thịt, cho hai thìa nước mắm. Đun đến khi sôi, nêm nếm lại. Đậy nắp đun đến khi nước hơi cạn (tầm 45p).

* Bước 4

Cho tầm 3 thìa đường vào chảo đun đến khi có màu cánh gián. Sau đấy đổ vào nồi thịt.

* Bước 5

Cho trứng vào đun thêm 10p, nêm nếm lại gia vị. Lấy ra thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne