Gà ác tần

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diem Nguyen

Gà ác tần

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn
3 con

gà ác

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch gà để ráo nước

* Bước 2

Ướp gà với hạt nêm, xì dầu, mật ong, dầu hào, dầu mè ước lượng vừa khẩu vị gia đình

* Bước 3

Bỏ vào ngăn mát tủ lạnh tầm 20 phút cho ngấm gia vị sau mang ra cho vị thuốc bắc rửa sạch cho vào nồi, đảo đều tay cho gà săn lại thấm vị.

* Bước 4

Cho nước dừa vào đun sôi, hớt bọt hầm áp suất trong 10 phút. Thế là chúng ta có món gà tần ngon tuyệt
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne