Trang chủ Món ăn Cá Diêu Hồng Om Cần Nước

Cá Diêu Hồng Om Cần Nước

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mia Phạm

Cá Diêu Hồng Om Cần Nước

Món ngon lạ miệng . Cá diêu hồng và cần nước hoà quyện vào nhau tạo nên một hương vị cực kì độc đáo và dễ làm không tốn nhiều thời gian .

Nguyên liệu

1 bó nhỏ

cần nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá diêu hồng làm sạch cắt làm 3. Mình chỉ sử dụng phần mình cá và đuôi cá (mình đã lấy đầu cá làm canh ngót ^^) rửa sạch để cho thật ráo nước. Cần nước nhặt sạch ngắt khúc vừa ăn bỏ phần dai, già đi rửa sạch để ráo nước.

* Bước 2

Ướp cá với nửa muỗng cafe muối. Bắt chảo bỏ dầu ăn chiên cá sao cho chín vàng đều 2 bên rồi vớt cá ra, sử dụng lại chảo bỏ bớt phần dầu thừa và vụn cá ra, đập 6 tép tỏi bỏ vào chảo phi thơm rồi cho rau cần nước, nêm 2 muỗng ăn cơm dầu hào vào đảo đều 3’ thêm nửa chén ăn cơm nước, vừa sôi thì bỏ cá vào lật đều 2 bên thật nhanh rồi tắt bếp. Xếp cá ra dĩa rắc chút tiêu dùng nóng.

* Bước 3

Chúc các bạn có bữa ăn thật ngon bên gia đình

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne