Trang chủ
Gia vị
Công thức
Vegi Spaghetti with Tuna Sauce
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ăn
1 trái
bí ngòi to
2 củ
cà rốt vừa
2 trái
cà chua chín
1 củ
hành tây
1 tép
tỏi
1 hộp (150g)
cá tuna ngâm dầu
50 g
creamcheese
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cà chua xay nhuyễn. Bí ngòi + cà rốt bào sợi như sợi mì ý
* Bước 2
Xào hành tây + tỏi với 1tbsp dầu olive cho thơm rồi cho cà chua vào xào lửa vừa, thêm chút nước lọc, xào đến khi cà chua nhừ thì cho cá hộp tuna + cream cheese + lá quế vào xào thêm 5-7p nữa. Nêm muối + tiêu cho vừa ăn
* Bước 3
Cho bí ngòi + cà rốt vào xào chung hoặc có thể xào riêng, khi ăn cho sốt lên trên nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne