Trang chủ Món ăn Canh rau cần đậu hủ trứng nấm rơm

Canh rau cần đậu hủ trứng nấm rơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ruby like cook

Canh rau cần đậu hủ trứng nấm rơm

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt xay ướp với 1muỗng cf hành tím băm, 1muỗng canh nước mắm, 1muỗng cf bột ngọt, 1muỗng cf tiêu, tán đều tay trong 2 - 3p cho thịt dai quết lại với nhau. Ướp khoảng 20p.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau cần rửa sạch, cắt khúc bằng lóng tay. Đậu hủ trứng xắt khoanh. Nấm rơm ngâm nước muối, cắt bỏ phần chân nấm, rửa lại nước sạch 2 lần, chẻ đôi.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đổ 1lít nước vào nồi, bắc lên bếp đun. Nước sôi thả thịt xay (vo viên nhỏ hoặc dùng muỗng cf vít từng cục thịt thả vào nồi nước),vớt bọt. 3p sau cho nấm rơm vào nồi, nêm gia vị muối, đường, bột ngọt cho vừa ăn. Vặn nhỏ lửa. Vớt bọt.

* Bước 4

Cho rau vào nồi, vặn lửa lớn, nêm lại gia vị 1 lần nữa rồi cho đậu hủ trứng vào, 2p sau tắt bếp, rắc tiêu lên.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne