Trang chủ Món ăn MN5:Bữa cơm gia đình ngày mưa

MN5:Bữa cơm gia đình ngày mưa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hằng Phạm

MN5:Bữa cơm gia đình ngày mưa

Nhà mình 2 vợ chồng 1 bé 7tuổi,mà anh ít và kén ăn lắm luôn! #canhcaichaca #cangcuanomtrungrongnho #chacasotca #trungchungtuong #mamdudu #bepvang #venhadicon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn
1 khoanh

Chả cá

thìa

Cải

2 trái

100 g

Rong nho

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chả cá rửa nước ấm cắt nhỏ.Cà bằm nhuyễn.Rau càng cua ngâm nước muối,trứng vịt luộc chín cắt 2 trứng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chả cá chiên vàng.Vớt ra,cho ít tỏi và hành vào khèo,sau đó cho cà vào.Nêm đường nước mắm vị chua ngọt.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi cà gần ráo cho chả cá vào đảo đều.Pha nước trộn rau càng cua:3cf nước mắm,2cf đường,1cf giấm,3cf nước lọc.Tỏi phi vàng với xíu dầu rồi đổ vào cho thơm nhé.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trộn hỗn hợp vừa pha,bỏ ít rong nho vào nữa nhé!Phần trứng ngâm mình có hướng dẫn rồi
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne