Trang chủ Món ăn Rau củ chấm tóp mỡ kho quẹt

Rau củ chấm tóp mỡ kho quẹt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hằng Phạm

Rau củ chấm tóp mỡ kho quẹt

Bữa cơm gia đình #bepvang #onhanauan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hoà tan nước mắm với đường.Tuỳ theo độ mặn nước mắm mỗi nhà mà các bạn ước lượng độ mặn ngọt nha.

* Bước 2

Cho tóp mỡ vào nồi thắng cho ra dầu,khi thấy tóp chuyển màu vàng giòn thì cho tỏi băm vào.Tỏi vàng cho nước mắm đã hoà đường vào.Nêm lại cho vừa ăn,để sôi hơi kẹo là được.Cho thêm tiêu vào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rau củ rửa sạch cho vào luộc.Nếu chưa ăn liền các bạn cho vào thố đá để rau củ giữ màu đẹp nhé!
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Món ăn dễ làm,đạm bạc trong mùa dịch ❤️
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne