Trang chủ Món ăn Cháo ếch Singapore

Cháo ếch Singapore

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ngọc Thuỷ

Cháo ếch Singapore

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

40 phút
500 gram

ếch

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm sạch ếch, bóp muối để khử bớt mùi hôi tanh. Sau đó để nguyên con, hoặc chặt miếng vừa ăn (tuỳ khẩu vị)

* Bước 2

Ướp ếch với hành khô và gừng băm nhuyễn, 1/2 thìa cafe nước mắm, 1/2 thìa cafe tiêu. (Ướp trong 15’)

* Bước 3

Làm nước sauce: 3 thìa canh xì dầu (nước tương), 3 thìa canh dầu hào, 2 3 thìa cafe đường, 1/2 thìa cafe tiêu, 1 thìa canh bột sắn pha loãng với nước lạnh. Khuấy đều hỗn hợp.

* Bước 4

Vo sạch 2 nắm nhỏ gạo nếp, nấu cùng 1l nước, cháo chín nhuyễn là được, đặc sánh 1 chút (vì cháo ếch ăn loảng không ngon) *Note: không thêm gia vị vào cháo vì ăn kèm ếch với nước sauce là vừa

* Bước 5

Đổ ếch vào nồi nhỏ, xào cho săn lại, sau đó cho hỗn hợp nước sauce vào, đảo đều, khi nước sauce sánh lại và sôi được 2’ thì vặn nhỏ lửa. Để lửa liu diu trong 10’ nữa là ok.

* Bước 6

Khi ăn dọn như hình (Vắt thêm chút chanh vào nồi ếch sẽ ngon hơn khi thưởng thức)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne