Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad rau mầm
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Pham HuyenSalad rau mầm
Món này nhanh thần tốc và mát thần hồn, à mát rượi tâm hồn luôn!😁
#GlobalApron2024
#Rauxanhthanhmat
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt nạc thăn cắt mỏng, ướp với tẹo mắm, hành khô băm nhỏ và hạt tiêu để 15 phút; rau mầm rửa nhẹ nhàng rồi vẩy ráo
* Bước 2
Sau khi ướp thì cho thịt lên bếp, rim thịt ở lửa trung bình cho đến khi cạn nước là thịt chín.
* Bước 3
Trong khi chờ thịt nguội thì pha mắm trộn gỏi: 1/2 thìa canh mắm, 1 thìa canh đường, 2 thìa canh nước, 1 thìa cf tỏi băm, 1/2 thìa cf ớt băm trộn đều, khuấy cho tan đường.
* Bước 4
Xếp rau mầm xuống dưới, cho thịt đã nguội lên trên rồi rưới mắm gỏi (3) vào, trộn đều, cho thêm 1 thìa canh dầu olive và rắc vừng, lạc nếu thích. Vì rau mầm thấm nhanh nên khi trộn là ăn luôn nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne