Trang chủ salad gà Salad Bò Xào & Hoa Hồng Sốt Dầu Dấm Mù Tạt

Salad Bò Xào & Hoa Hồng Sốt Dầu Dấm Mù Tạt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Salad Bò Xào & Hoa Hồng Sốt Dầu Dấm Mù Tạt

Ăn cho hết vườn hoa mùa hè các bác ạ, để nở rồi rụng hết uổng đời hoa.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
400 gr

bò phi lê

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị rau trái cho món salad theo sở thích thôi ạ các bạn thích gì thì cho vào. Mình có: rau xà lách, húng lủi, cà chua, táo, hoa hồng. Tất cả cắt vừa ăn trộn đều trừ cánh hoa hồng sẽ cho lên sau cùng vì nó dễ dập mất xinh.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sốt dầu dấm mù tạt là loại sốt pha theo khẩu vị châu âu theo tỉ lệ: 6 dầu olive, 6 dấm táo, 1 mù tạt vàng, 1/3 tiêu và 1/3 muối. Đôi khi người ta còn cho thêm các lại lá thơm như thyme, pasil hay oregano nhưng mình không thích nên không có thêm lá gì hết.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bò cắt mỏng ướp với chút dầu hào, bột tỏi và bột nêm gà. Phi tỏi thơm xào trên lửa nóng rồi tắt lửa, để nguội chút cho lên dĩa salad, rắc cánh hoa hồng lên, rưới sốt dùng ngay.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne