Trang chủ Món ăn Bữa Cơm 100 Ngàn 15

Bữa Cơm 100 Ngàn 15

Giới thiệu

Đầu bếp :

Món Ngon Miền Quê

Bữa Cơm 100 Ngàn 15

#bepvang #thucdon100ngan

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

40 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ cải bỏ vỏ,rửa sạch,chẻ đôi xắt miếng vừa ăn. hành lá,ngò rí bỏ gốc rửa sạch

* Bước 2

Món 1:Trứng chiên: lấy tô cho vào 3 muỗng canh nước,1 muỗng canh nước mắm,3 muỗng cafe bột ngọt, hành lá xắt nhuyễn,tiêu xay vào quậy tan đập trứng vào quậy đều cho tan.Bắt chảo lên bếp cho vào 1 muỗng canh dầu ăn nấu nóng lên cho trứng vào chiên đậy nấp lại cho kín trứng mau chín trên mặt. trứng chín tắt bếp.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Món 2 : canh chả cá măng củ cải: Bắt nồi lên bếp cho 2 tô nước vào nấu sôi lên cho vào 1 muỗng canh hạt nêm chờ tan vò chả cá vào nấu chín cho củ cải vào nấu 5 phút nêm thêm 2 muỗng cafe muối,3 muỗng cafe bột ngọt,1/2 muỗng canh hạt nêm tắt bếp nêm hành lá và ngò rí xắt vào.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Dọn lên bàn và dùng canh cùng chén nước mắm ớt cay
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne