Trang chủ Món ăn Cá nục kho cà

Cá nục kho cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

skylight11

Cá nục kho cà

Cá nục nhỏ ninh lâu mềm xương ăn với cơm hoặc bánh mì đều được #comnhadongian

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

45'
2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch, ướp muối, bột nêm, nước mắm, nước màu trong 20'

* Bước 2

Bắt chảo nóng, cho tỏi vào cho thơm, cho cà vào xào trc.

* Bước 3

Cho cá vào, đảo đều cho săn mình cá lại.

* Bước 4

Đổ phần nước ướp cá còn dư vào.

* Bước 5

Cho 2 chén nước ngập cá, bắt đầu giảm lửa, để riêu thêm 15'.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne