Souffle Pancake

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cyn Can Cook

Souffle Pancake

Bánh ngon mà chỉ cần 1 quả trứng thôi nhe. Bánh là phụ thôi, sống ảo là chính còn ăn là mười 🤣 #bepvang #soufflepancake Cook-note series “Kẹt giữa Sài Gòn”

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 bánh

Thời gian nấu :

30 phút
1 quả

trứng gà

2 muỗng

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng gà tách lòng đỏ và lòng trắng. Đánh tan lòng đỏ. Cho bột mì và sữa tươi vào (nếu muốn béo hơn, không cũng được nha)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lòng trắng cần đánh bông. Đánh với tốc độ trung bình, khoảng 30s cho 1 muỗng đường vào, khoảng 30s sau cho tiếp 1 muỗng đường. Đánh đến khi bông cứng chóp
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Dùng phới gạt 1/3 lòng trắng cho vào lòng đỏ trộn đều nhẹ nhàng, dùng phới dẹt trộn để tránh vỡ bọt khí, trộn nhẹ tay, gom từ dưới lên trộn theo 1 chiều
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho tiếp 1/3 làm tương tự Cho hết phần lòng trắng và trộn tương tự đến khi hỗn hợp đồng nhất
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Để lửa nhỏ, quét dầu, hơ thấy nóng cho bột vào

* Bước 6

Chia bột ra làm 4 phần, mỗi bánh 2 phần bột chồng lên nhau (như trò xay nhà ý, cho bánh cao lên nhìn bông xốp hơn) Cho phần bột đầu tiên của bánh vào gom gom cho bột cao lên sẽ trông đẹp hơn (Mị làm 2 cái 1 lần trong chảo luôn) + 2 thìa cafe nước ~~> đậy nắp lại trong 5p Cho phần còn lại của bột lên trên phần đầu tiên ~~> đậy nắp trong 2p

* Bước 7

Vì phần bột bên trên chưa khô nên chỉ lật bánh nhẹ nhàng thôi nha + 2 thìa cafe nước ~~> đậy nắp trong 5p Thăm bánh, thử bánh không dính tay là đã chính. Giờ thì cho ra dĩa sống ảo thoai
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne