Thịt hầm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phạm Thị Thu Thủy

Thịt hầm

Nhân 1 chiều mưa gió đi làm về. Em tranh thủ tấp vào mua ít đồ ăn, nghĩ hay là đổi món ăn cho đầu tuần nó xôm. Và tadaaaaa... Mời các anh chị các bạn xem và góp ý ạ

Nguyên liệu

1 hộp sẵn khoảng 180g

Đậu trắng

01 củ

cà rốt

02 củ

khoai tây

01 thìa

bột năng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Em mua thịt heo loại vai vì muốn ăn cả da. Chuẩn bị các thứ như hình. Đậu em mua hộp sẵn (em mua loại đậu trắng sốt cà, nấu màu đẹp có điều ai nhạy vị sẽ thấy hạt đậu hơi chua so với các củ quả khác sau nấu ạ.)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sơ chế tất cả, thịt và củ thái quân cờ. Thịt ướp gia vị cho thấm đảo qua lửa cho săn lại. Nấu nước sôi cho thịt vào, bước này em cho luôn cà rốt vì thấy cà rốt lâu chín nhất =))
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đợi sôi khoảng 10 phút cho nấm, khoai tây vào. Đợi khoai mềm đổ đậu vào nêm nếm lại gia vị. Em cho thêm chút bột năng cho sánh để ăn bánh mì.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne