Trang chủ Món ăn Cá cam kho nước dừa

Cá cam kho nước dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thùy Ngân

Cá cam kho nước dừa

Mình rất thích ăn loại cá biển này, thịt săn và ngon, dạo một vòng thấy đa phần mọi mười hay dùng cá cam để hấp, nên hôm nay mình đổi mới bằng công thức kho với nước dừa. Mùi thơm nức mũi, ăn với cơm nóng thì không còn gì bằng 🤤

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá làm sạch cắt khúc dày khoảng 3cm, ngâm cá trong nước muối 15 phút cho cá chắc thịt, lấy ra để ráo nước. Bắc chảo phi thơm tỏi, cho cá vào chiên săn 2 mặt. Trút cá ra đĩa.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thêm chút dầu ăn vào chảo, cho tỏi và ớt băm vào đảo đều.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Thêm nước dừa, nước mắm, hạt nêm và đường vào khuấy tan.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho cá cam vào nấu nhỏ lửa cho cá thấm gia vị, nồi cá cạn nước thì nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn. Tắt bếp.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Gắp cá ra đĩa, thêm hành lá cắt khúc và ớt cắt khoanh vào trang trí, thêm nước kho cá vào cho món ăn đậm đà hơn. Dùng chung cơm nóng.
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne