Trang chủ Món ăn Cá lóc kho tộ

Cá lóc kho tộ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiến Ngô

Cá lóc kho tộ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá lóc rửa sạch cắt khoanh ướp chút gia vị

* Bước 2

Rau răm nhặt sạch

* Bước 3

Cho dầu vào chảo đun sôi, cho 1M đường cát vào nấu đến khi đường chuyển màu vàng nâu cánh gián

* Bước 4

Cho hành tím,tỏi, ớt vào xào thơm.

* Bước 5

Cho 4M canh nước mắm vào cùng 100 ml nước đun sôi khuấy tan hỗn hợp đường khử.

* Bước 6

Cho cá vào lúc nước kho sôi lên
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Kho khoảng 30 phút lửa nhỏ đến khi nước kho sệt lại và cá có màu vàng nâu đẹp
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho rau răm vào nồi kho. Ăn cùng cơm nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne