Trang chủ Món ăn BRAISED TROTTER (CHÂN GIÒ HẦM NGŨ VỊ)

BRAISED TROTTER (CHÂN GIÒ HẦM NGŨ VỊ)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

BRAISED TROTTER (CHÂN GIÒ HẦM NGŨ VỊ)

Trotter là cái chân heo, braise là hầm. Món này là một món gốc Hoa mấy nước Châu Á đều có nhưng VN mình lại chả thấy nấu kiểu này. Ngon dễ sợ luôn.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chân giò chặt khoanh lớn, trần nước sôi cho sạch. Ướp với xì dầu. Tỏi nguyên vỏ đập dập, gừng thái miếng rối.

* Bước 2

Làm nóng nồi inox đế dày, cho dầu ăn, cho tỏi và gừng vào đảo cho thơm, cho đường đảo cho đường tan chảy. Châm 2 lít nước, thả quế, hồi, bột ngũ vị hương, tiêu. Đun sôi, trút chân giò vào, chờ sôi lại. Hạ lửa nhỏ nhất, không đậy vung, đun đến khi thịt chân giò mềm, dùng 2 đầu đũa có thể cắt được. Nêm nếm lại cho vừa miệng.

* Bước 3

Khi ăn thái ít hành và mùi cho vào tô. Múc chân giò, chan nước dùng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne