Bolognese Sauce

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mai Ro

Bolognese Sauce

Sốt này nấu hầu như chẳng phải nêm nếm gì thêm cả vì xài sốt đóng lọ. Dùng cho mì spagetti, pasta, nui, pizza. Nguyên liệu thì trừ thịt bò đắt ra, còn lại gì cũng rẻ.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hành tây thái hạt lựu

* Bước 2

Bắc nồi (nồi inox đế dày), nóng dầu ă, trút hành vào xào đến mềm (lưu ý không phi vàng như phi hành ta)

* Bước 3

Cho thịt bò vào nồi, hạ nhỏ lửa, đảo cho thịt bò tơi ra, tăng lửa to nhất xào tới khi thit chín.

* Bước 4

Trút toàn bộ sốt pasta vào, cho tỏi nhánh, trộn cho đều thịt với sốt. Thêm ~200ml nước.

* Bước 5

Đun sôi, hạ lửa nhỏ nhất, 2-3 phút lại dùng thìa gỗ đảo cho khỏi bị cháy ở đáy.

* Bước 6

Đun đến khi sốt đặc lại, chừng 30 phút.

* Bước 7

Ai thích ăn nhiều gia vị thì rắc thêm chút lá thơm hỗn hợp hoặc oregano. Càng nhiều gia vịthì sau khi ăn xong càng bị ợ hơi nhiều.

* Bước 8

Sốt nấu xong có thể trộn cùng spagetti, pasta, nui ăn liền, hoặc để nguội trút vào hộp, bảo quản trong ngăn tủ lạnh 7-10 ngày, ngăn đá 2-3 tháng tùy tủ lạnh.

* Bước 9

Nhỡ bữa mà nhà có mì và có sốt sẵn này thì chỉ 15 phút là được món ngon ăn rồi.
Ảnh Bước 9

* Bước 10

Sốt
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne