Trang chủ
Gia vị
Công thức
Tôm tươi xào lá hẹ
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyen EriTôm tươi xào lá hẹ
Món ăn đơn giản nhưng rất tốt cho sức khỏe : tiêu đờm, bổ thận, tăng cường sinh lý :)
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Tôm tươi bóc vỏ làm sạch phân và rút bỏ sợ chỉ đen ở lưng. Dùng dao rạch dọc sống lưng cắt sâu xuống nhưng không làm tôm bị rời hẳn ra.
* Bước 2
Ướp tôm với một thìa dầu hào trong khoảng 5 phút. Lá hẹ rửa sạch cắt khúc dài khoảng hơn hai đốt ngón tay.
* Bước 3
Cho dầu ăn vào chảo đun nóng rồi tiếp tục phi thơm tỏi và thả tôm vào xào trên lửa to cho tôm săn lại ( khoảng 3-5 phút tuỳ theo độ to của con tôm)
* Bước 4
Tiếp tục cho lá hẹ vào đảo qua và nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng rồi cho bột ngọt và hạt tiêu vào đảo qua là được. Xếp vào đĩa là măm măm
* Bước 5
Lưu ý:
- không nên xào tôm quá lâu sẽ làm tôm bị giai và mất ngọt
- lá hẹ ăn chín tới nên chỉ thả vào một chút là được, xào lâu quá lá hẹ ăn sẽ nồng không ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne