Trang chủ Món ăn Chè củ năng, củ sen, táo đỏ

Chè củ năng, củ sen, táo đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đông Đặng

Chè củ năng, củ sen, táo đỏ

Món chè bổ dưỡng mà không quá ngọt

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Táo đỏ rửa sạch rồi ngâm với nước ấm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ sen gọt vỏ, rửa sạch và cắt lát. Ngâm củ sen với nước muối pha loãng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Củ năng gọt vỏ, rửa sạch và cắt làm đôi.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Bắc nồi nước lên bếp, cho đường phèn vào đun sôi để đường tan hết. Tùy theo khẩu vị mà lượng đường phèn bỏ vào nhiều hay ít. Nước sôi thì táo vào trước, nấu thêm một lúc cho táo chín rồi cho củ sen, củ năng vào. Nấu thêm khoảng 10 phút là nồi chè hoàn thành.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne