Trang chủ Món ăn Nấu rơm nấu rau lang

Nấu rơm nấu rau lang

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đông Đặng

Nấu rơm nấu rau lang

Lúc bà cố mình còn sống, bà ăn chay trường nên mình hay được ăn ké những món chay thanh tịnh như thế này.

Nguyên liệu

1 bó

rau lang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm cắt bỏ gốc, rửa sạch và ngâm nước muối pha loãng khoảng 15 phút. Cắt nấm làm đôi.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rau lang lặt bỏ phần lá già, rửa sạch và cắt khúc.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phi thơm hành tím băm, cho nấm vào xào, nêm ít muối và nước tương. Đổ nước vào nấu sôi thì cho rau vào. Tắt bếp, nêm lại với tiêu và các gia vị khác cho vừa ăn xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne