Trang chủ Món ăn Ức gà xào cà chua

Ức gà xào cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đông Đặng

Ức gà xào cà chua

Ức gà là thực phẩm tối ưu cho các chị em muốn giảm cân.

Nguyên liệu

300 gram

ức gà

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà cắt miếng hình vuông khoảng 1 cm. Ướp thịt với ít nước mắm, nước tương và tiêu. Thêm một ít hành tỏi băm để món ăn thơm ngon hơn. Ướp thịt khoảng 20 phút để thịt thấm gia vị.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua cắt hạt lựu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu ăn vào chảo, làm nóng dầu rồi cho thịt gà vào xào đều tay. Thịt chín đều bề mặt thì thêm vào nửa chén nước. Xào đến khi thịt chín thì cho cà chua vào, thêm ít dầu hào và xào thêm một lúc để mọi thứ thấm gia vị. Tắt bếp và nêm lại cho vừa miệng là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne