Trang chủ Món ăn Cá đục nấu cà chua

Cá đục nấu cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đông Đặng

Cá đục nấu cà chua

Đây là lần đầu tiên mình biết đến loại cá này. Nó còn có tên gọi khác là cá bống biển. Thịt cá rất chắc lại thơm ngon nữa.

Nguyên liệu

250 gram

cá đục

2 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá đục rửa sạch, cắt khúc. Ướp cá với ít muối, nước mắm, tiêu, bột ngọt và hành tím băm.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cà chua, hành ngò rửa sạch, cà cắt thành miếng, hành ngò thái nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bắc nồi lên bếp, cho dầu vào và phi thơm đầu hành lá, cho cá vào xào sơ rồi đổ nước vào nấu. Nước sôi cho cà chua vào, nước sôi lại thì tắt bếp, cho hành ngò vào và nêm lại cho vừa miệng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne