Trang chủ Món ăn Canh chua cá Dứa 1 nắng

Canh chua cá Dứa 1 nắng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Duc Vinh Tran

Canh chua cá Dứa 1 nắng

Cá Dứa khá ngon. Cá cùng họ với cá Tra & thoạt nhìn chúng rất giống nhau. Cách phân biệt dễ nhất là chỉ đen trên da chạy dài theo thân cá. So với cá tra & cá basa thì thịt cá Dứa ngon hơn, thanh hơn, ít mỡ & ít tanh mùi bùn hơn. Cá Dứa 1 nắng hay khô cá Dứa là đặc sản nổi tiếng ở đồng bằng sông Cửu Long. Cá Dứa 1 nắng có thể nấu được nhiều món ngon như chiên/nướng chấm mắm me, gỏi xoài, nướng mắm, áp chảo sốt teriyaki, ... Hôm nay mình sẽ nấu canh chua với cá Dứa 1 nắng xem sao nhé 😉

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch nguyên liệu. Dọc mùng & đậu bắp cắt xéo khúc dày 15mm, thơm cắt miếng vừa, cà chua cắt múi cau.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cá Dứa cắt lọc xương để riêng.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun nóng dầu trên chảo. Phi thơm hành, tỏi băm. Xong vớt ra để riêng cùng với 1 ít dầu.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phần dầu còn lại bạn chiên/xào nhanh phần thịt cá cho thịt săn. Xào nhanh thôi, lửa vừa, để lâu thịt cá sẽ bị nát. Cá Dứa 1 nắng đã có 1 ít muối nên bạn không cần ướp cá trước.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cùng lúc bạn đun sôi 1 nồi nước vừa đủ dùng. Lấy 1 chén nước sôi để lọc lấy nước me chua, bỏ xác me, cho nước me vào nồi. Cho phần xương cá vào trước cho ngọt nước. Nước sôi thêm tầm 10' bạn cho thêm cà 1/2 quả cà chua & thơm. Khi nước sôi trở lại bạn cho phần thịt cá đã chiên sơ vào. Nêm thêm nước mắm, đường vừa miệng. Vớt bỏ xương cá.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Để nước sôi thêm 5-7', bạn cho cho giá, dọc mùng, đậu bắp, 1/2 quả cà chua còn lại, ớt sừng vào. Đến khi nước sôi trở lại bạn tắt bếp & múc ra tô.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Bạn cho lên trên phần tỏi, hành phi & 1 ít dầu phi khi nãy lên trên & dùng nóng.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Tỏi, hành & dầu phi rất quan trọng, tạo mùi thơm cho món canh này. Canh cá Dứa phải nêm bằng nước mắm mới thơm bạn nhé. Chúc bạn thành công với công thức này 💗
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne