Trang chủ Món ăn DƯA CHUỘT TRỘN BA CHỈ (Gỏi dưa leo)

DƯA CHUỘT TRỘN BA CHỈ (Gỏi dưa leo)

Giới thiệu

Đầu bếp :

binhpham

DƯA CHUỘT TRỘN BA CHỈ (Gỏi dưa leo)

Mùa hè nóng nực, giải nhiệt hay món ăn mát và dễ làm dễ ăn luôn là mong ước của nhiều bạn. Hôm nay tôi bày các bạn làm món ăn kèm trong bữa ăn mùa hè rất nát, đễ ăn và chóng ngán rất hiệu quả .

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
5 muỗng

đường

3 quả

chanh

2 muỗng

nước mắm

2 quả

ớt sừng

1/3 muỗng

bột ngọt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dưa leo rửa sạch, bổ đôi theo chiều dọc và thái lát xéo như hình.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc thịt heo ba chỉ chín tới (cho thịt vào nồi đổ ngập nước đặt lên bếp đun sôi khoảng 4 phút. Vớt ra để nguội, thái lát và thái tiếp thành miếng nhỏ bằng con tép lớn như hình.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ớt sừng bổ đôi theo chiều dọc, bỏ hạt, rửa sạch, thái sợi như hình.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho thịt, dưa đã thái chung vào một tô. Cho 5 muỗng đường, 2 muỗng nước mắm, 1/3 muỗng bột ngọt, 2,5 quả chanh vắt lấy nước cốt bỏ hạt, trộn đều.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho ớt sừng đã thái và một nhúm rau răm đã bỏ cọng thái lớn.Tất cả trộn chung để 5 phút cho thấm gia vị, ăn thử chưa đủ chua thì cho thêm nước cốt chanh vào đảo đều.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Gắp ra đĩa cho rau ngò ngắt khúc bỏ lên trên là có món ăn ngon cho bàn ăn rồi .
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne