Trang chủ Món ăn Hoa thiên lý nấu tôm tươi

Hoa thiên lý nấu tôm tươi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thế Vy

Hoa thiên lý nấu tôm tươi

Hôm qua về quê giỗ ngoại. Nhìn những chùm hoa thiên lý đu đeo trên giàn trước sân nhà, tôi thích mê. Dì tôi đã hái cho tôi mang về. Chiều nay tôi nấu canh hoa thiên lý với tôm tươi. Phần còn lại mai sẽ làm móm khác.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Hoa thiên lý rửa sạch.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm tươi bóc vỏ băm nhỏ cùng hành khô, ướp vào tôm 1/2 m hạt nêm + chút tiêu xay.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 600ml nước lã vào nồi nấu sôi, nêm 1/2 m cf muối. 1/2 m hạt nêm. Đợi nước sôi mạnh thì cho tôm vào dùng đũa hay muôi khuấy cho tôm không bị vón cục (cho tôm vào khi nước sôi mạnh để tôm k bị tanh)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nêm nếm lại cho vừa miệng, tiếp theo cho hoa thiên lý vào nấu sôi 2-3p tắt bếp múc canh ra tô rắc chút tiêu xay.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Mùi thơm nhẹ và vị bùi của hoa kết hợp với ngọt thanh của tôm tươi mang đến cho gia đình một tô canh nhẹ nhàng không sợ béo mà tối thì ngủ ngon.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne