Miến cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thế Vy

Miến cua

Ai đã lỡ "yêu" món miến dong và "say mê" hải sản thì đừng bỏ qua món này nhé. 😉

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

50 phút
1 quả

chanh

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xương gà rửa sạch, trần qua nc sôi, rửa lại với nc lã cho sạch các vụn xương và bọt. Cho xương gà vào nồi, đổ vào 2.5 lít nc + 1 muỗng cafe muối, nấu sôi và canh chừng vớt bọt nổi lên trong lúc nấu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nướng 1 nhánh gừng và 1 củ hành tây, cạo bỏ phần bị cháy đen, rửa lại với nc. Sau đó Gừng thì xẻ làm 2, đập hơi dập. Hành tây thì bổ làm 4, không đứt rời, thả hết vào nồi xương hầm cho nc dùng đc thơm và ngọt.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy khoảng 10g gừng tươi đập nát, thả vào nước ấm ngâm cùng với miến 15p, dùng hai tay vò nhẹ miến trong nc có gừng, xả lại với nc lã, cắt miến thành khúc từ 15-20cm, để miến vào rá.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Hành lá, ngò rí, rau răm rửa sạch, thái nhỏ. Hành tây, bổ đôi thái mỏng.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Xương hầm từ 25-30p, nêm thêm hạt nêm và 1 m cafe bột canh cho nc dùng vừa miệng (nêm cho đậm đà nhé, lát ta còn chan vào miến) ai dùng bột ngọt thì cho vào, mình k dùng bột ngọt nhưng lại dùng nhiều hạt nêm Knor. Nêm xong nồi nc dùng, đậy vung, vặn lửa nhỏ.

* Bước 6

Có thể mua thịt cua gỡ sẵn, (chú ý kiểm tra để không mua phải thịt cua cũ hoặc cua chết lâu). Hôm nay mình mua 1 con cua sống, bỏ dây, cân nặng 300g, luộc luộc chín, gỡ đc 130g thịt cua. Cua tươi, thịt sẽ ngon, ngọt và thơm.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Đặt chảo lên bếp, cho chút dầu ăn phi thơm hành tím, cho thịt cua vào xào với lửa vừa khoảng 2p, nêm vào 1/2 m cafe nc mắm, đảo nhẹ tay, tắt bếp, rắc vào 1/3 m cafe tiêu xay.
Ảnh Bước 7

* Bước 8

Nấu 1 nồi nc lã, khi nước sôi, thả miến vào trần qua, (gọi là trụng miến) đổ miến ra rá, xóc cho chảy bớt nc. Lấy miến chia đều ra 4 cái tô, chia thịt cua vào các tô, rắc hành ngò lên mặt, (bước này phải làm nhanh tay, k làm nhanh đc thì làm từng tô một)
Ảnh Bước 8

* Bước 9

Trong lúc chia thịt cua vào tô, ta vặn lửa lớn ở nồi nc dùng, khi cho đủ các thứ vào tô, thì nồi nc đã sôi mạnh. Múc nc dùng chan vào tô miến, rắc chút tiêu xay lên trên.

* Bước 10

Dọn miến cùng 1 đĩa giá sống và vài loại rau thơm, chấm với muối tiêu chanh, ăn nóng. Tô miến đc chan nc dùng gà có vị ngọt đậm đà, kết hợp sợi miến mềm, dai dai cùng thịt cua biển thơm ngon, ăn nóng.
Ảnh Bước 10

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne