Trang chủ Món ăn Tôm cháy tỏi

Tôm cháy tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thế Vy

Tôm cháy tỏi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
10 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm tươi rửa sạch để ráo nc, ướp 1 muỗng hạt nêm, 1 thìa cơm dầu ăn, xóc đều để 5p.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lấy 5 tét tỏi để cả vỏ, rửa sạch, đặt tỏi lên thớt dùng dao đập dập. Đặt chảo lên bếp chảo khô, cho 1 thìa cơm dầu ăn, dầu nóng thả tỏi vào phi, tỏi thơm, đổ tôm vào chảo để lửa lớn, đảo đều khoảng 10-12p tôm chín.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bóc vỏ bỏ tôm, vỏ tỏi, tỏi để nguyên tét, lại đập dập,(đập xong tỏi vẫn còn nguyên tét) lấy chảo sạch đặt lên bếp, cho dầu ăn, dầu nóng thả tỏi vào phi, tỏi vàng đổ tôm vào, đảo đều, vặn lửa nhỏ, nêm 1 chút muối, 1 thìa cơm nc mắm, 1 thìa đường, đảo đều, nếm lại cho hợp khẩu vị, đảo tiếp cho tôm săn lại là đc, thái chút hành lá trang trí cho đẹp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne