Trang chủ Món ăn Ba rọi xào mắm ruốc

Ba rọi xào mắm ruốc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Đoan

Ba rọi xào mắm ruốc

Trời mưa mưa ăn cơm với mắm hay khô thì tuyệt lắm phải ko mọi người😍😍😍#bêpvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba rọi xát muối rửa sạch xắt miếng tùy ý

* Bước 2

Sả+ tỏi+ớt băm nhuyễn(1)

* Bước 3

Mắm ruốc cho nước vào quấy đều lược lại thật kĩ

* Bước 4

Cho chảo lên bếp cho dầu ăn vào phi tỏi vàng thơm, cho hh (1) vào xào vàng thơm, ta cho hết phần thịt vào xào cho thật săn.Thịt săn ta cho phần mắm đã lược sạch vào đảo đều nêm 1 m bột ngọt+2m đường

* Bước 5

Cho lửa nhỏ cho thịt mềm, mắm sắc xuống nêm nếm lại cho vừa khẩu vị nhắc xuống dùng nóng.Ăn kèm dưa leo cà chua và rau thơm

* Bước 6

Nếu chỉ ăn trong một buổi thì có thể cho thêm thơm vào xào chung cũng rất ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne